5 Lauk yang Percepat Sembuhnya Luka

Sebenarnya banyak mitos mengenai bagaimana makanan yang tidak boleh dan boleh dikonsumsi pasca sunat. Akan tetapi, kita harus lebih jeli melihat kandungan gizi makanannya. Janganlah percaya kepada mitos! Konsumsilah makanan yang mana gizinya membantu proses penyembuhan luka. Adapun makanan tersebut dapat Anda temukan di lauk pauk dan sayur mayur sehari-hari. Berikut lauk-lauk tersebut: 1.Telur Dulu kata orang tua, pasca sunat itu tidak boleh makan telur. Padahal, anak pasca sunat baik untuk mengonsumsi telur. Telur memiliki kandungan protein yang tinggi. Protein sendiri mampu membantu pembangunan jaringan yang rusak di kulit. Selain itu, protein dapat meningkatkan kekebalan tubuh. 2.Brokoli Brokoli merupakan sayuran yang dapat jadi pilihan teman makananan pokok Anda. Dalam kaitanyya dengan penyembuhan luka, brokoli memiliki kekayaan gizi yang beragam. Kandungan vitamin C di dalamnya sudah bisa memenuhi kebutuhan vitamin C dalam sehari jika dimakan dalam kadar tertentu. Adapun vitamin C adalah yang membantu menghindari terjadinya infeksi diluka. Vitamin K di brokoli juga bagus bagi perawatan kulit dan membuat kulit lebih bening. 3.Tomat Tomat sudah dikenal baik untuk mempercepat penyembuhan luka. Hal itu karena kandungan likopen dalam tomat. Likopen adalah antioksidan paling kuat yang mencegah tumbuhnya kanker. Senyawa fenol di dalamnya juga bermanfaat untuk melawan radikal bebas. 4.Bayam Zat besi dan bayam adalah dua kata yang tidak bisa dipisahkan. Kandungan zat besi di dalam bayam mampu membantu mebantu mengaktifkan vitamin untuk menjaga kesehatan kulit. Selain itu, ada senyawa sulfur di bayam yang mendukung sintesis kolagen dikulit. 5.Kacang Polong Kacang Polong mengandung zinc. Senyawa zinc membantu pembelahan sel yang membantu tubuh menggunakan protein untuk mempercepat penyembuhan luka.

POST REPLY