Berikan Bayam Ketika Anak Diet

Bayam dikenal sebagai sayuran yang kaya akan sumber betakarotern dan berperan penting untuk menjaga kesehatan matan. Bayam juga dipercayai mampu melawan penyakit jantung dan kanker.Lebih dalam lagi berdasar penelitian dari Swedia Lund University yang dilansir Fimela Family, bayam juga bisa menurunkan berat badan. Di dalam bayam, terdapat tilakoid yang mampu memperkuat produksi hormon dalam tumbuh untuk menimbulkan rasa kenyang. Bahkan, mengonsumsi bayam bisa membuat Anda lebih cepat merasa perut terisi.

Dengan melihat kandungannya, bayam baik untuk anak diet. Malah bayam berfungsi baik bagi kesehatan anak. Untuk aplikasi di menu anak diet, bayam bisa diberikan 
terlebih dahulu sebelum makan nasi dan lauk. Dengan memakan sayur terlebih dahulu sebelum makan, otomatis anak akan membatasi maka nasi dan lauknya di rumah. 

Makan bayam cenderung membuat nafsu makan lebih terkontrol. Kita akan lebih mudah terhindar dari keinginan mengonsumsi makanan tak sehat seperti junk food hingga 
kue-kue manis yang justru membuat berat badan mudah meningkat. 

Yuk, lebih rajin konsumsi bayam mulai dari sekarang! Anak Anda akan dapat manfaat banyak untuk kesehatan ke depannya.

POST REPLY